Çinko, demir, kalsiyum fark etmiyor, hepsi bir anda depolanıyor! Suda bekletince daha faydalı
Kuru meyveler ve bazı atıştırmalıklar sağlık faydalarını da beraberinde getirir. Bazı kuru meyveleri tüketmeden önce ıslatmak besin değerinin artmasını sağlayabilir. İşte ıslatınca faydasını iki katına çıkaran kuruyemişler.Bazı kuruyemişlerin içerisinde bulunan çinko, demir, kalsiyum vücudumuz için çok sağlıklı minerallerdir. Bu kuru meyveleri tükettiğinizde takviye ilaçlara bile gerek kalmayacak. İşte ıslatınca faydasını artıran kuruyemişler.