Cep telefonları kilo aldırıyor! Düşmanınızı yakınınızda tutmayın
Çoğumuzun uyumadan önce ve uyandığında baktığı ilk şey cep telefonlarıdır. Telefonlar çalar saat olarak kullanmak ve yatmadan önce haberleri kontrol etmek çok kullanışlı olsa da bu alışkanlık aslında uykumuzu bozabildiği ve sağlığı olumsuz yönde etkilediği tespit edildi. Peki cep telefonlarıyla aynı odada uyumak başka ne tür olumsuz sonuçlara yol açıyor?
|
1
1 / 6Fotoğraf
1- Uyku sağlığı etkilenir
Yatmadan önce dünyada yaşanan son gelişmeleri takip etmek, videolar izlemek ya da sosyal medya hesaplarınızda dolaşmak alışkanlığınız haline gelmiş olabilir. Bakıldığında oldukça masum görünen bu alışkanlık aslında sağlıklı bir uyku çekmenizin önündeki en büyük engellerden biri. Nasıl mı?