DÜZENLİ SİNDİRİM
Düzenli sindirim, metabolizmanızın çalışır durumda olduğunun göstergesidir. Bu, çok az gaz veya şişkinliğin yanı sıra tutarlı ve rahat bağırsak hareketlerini de içerir. Bunun nedeni bağırsak sağlığının birinci sınıf mikrobiyal metabolizmaya veya bağırsak bakterilerinizin yiyecekleri besin maddelerine dönüştürme yeteneğine bağlı olmasıdır. Bu faydalı bakterilerin metabolik aktivitesi aynı zamanda kötü bakterilerin kontrolü ele geçirmesini de zorlaştırarak bağırsaklarınızı iyi durumda tutar.