Üç yemek kaşığı zencefili tülbentle sarın ve sıcak suda 30 saniye beklettikten sonra biraz ılımasını bekleyin. Daha sonra bu tülbendi boynunuza koyun ve biraz bekledikten sonra birkaç kez daha tekrarlayın. Eğer bu yöntemi birkaç gün boyunca yaparsanız ağrılarınızdan eser kalmaz.
Anti-flamatuar ve antioksidan özelliği olan bir diğer besin ise elma sirkesidir. Temiz bir havluya elma sirkesi dökerek bu havluyu ağrı olan bölgede birkaç saat boyunca bekletirseniz ağrılarınızın azaldığını göreceksiniz. Ağrılarınız tamamen geçinceye kadar bu yöntemi denemeye devam edebilirsiniz.