Bilmeden yaptığımız vitamin hatası! Magnezyumla aynı anda alınırsa kana geçmiyor
Magnezyum, vücudun biyolojik işlevlerini yerine getirmesi için ihtiyaç duyduğu önemli minerallerden biridir. Ancak bazı vitamin ve mineraller birlikte tüketildiğinde vücudumuz için zararlı olabilir. Bilinçsiz tüketim sağlığınızı riske atabilir. Bu vitaminleri de magnezyumla birlikte aldığınızda tüm etkisi sıfırlanıyor.Magnezyum takviyeleri, vücudun işlevlerini daha doğru yerine getirebilmesi için faydalıdır. Diğer vitamin takviyelerini kullanmak da eksikliğin giderilmesi ve bağışıklığı güçlendirmesi açısından sağlıklıdır. Ancak bazı vitamin ve mineralleri birlikte aldığınız zaman, faydadan çok zararı dokunabilir. İşte dikkat etmeniz gerekenler.