Bayramda kan şekeri nasıl dengelenir?
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Hacıarif, Ramazan Bayramı’nda kan şekerinizin ani iniş, çıkışlarına engel olabilecek öneriler veriyor.
15.07.2015 - 10:21
|
Son Güncellenme: 15.07.2015 - 10:25
- Tatlı krizlerine karşı aç karnına limon ve tarçın:
Kahvaltıdan önce aç karnına“2 dilim kabuklu limon ve 1 adet kabuk tarçın” ile hazırlayacağınız bir bardak ılık su içmek, hem metabolizmanızı canlandırıyor hem de kan şekerinizin dengelenmesine yardımcı oluyor. Limon ve tarçın, kan şekeri düzenleyici etkisi ile gün boyu karşılaşacağınız tatlıya olan ihtiyacınızı da azaltıyor.
İlginizi Çekebilecek Haberler
Çıkmayan nar lekesine çare yeşil şişede! İz bırakmıyor, en etkili deterjandan daha iyi
Yeni saç çıkaran doğal yöntem! Etkisi soğan suyundan geliyormuş
Göz altı morluklarını yok eden süper yağ! Herkes kullanıyor, doğal sıkılaştırıcı
Deterjana para saçmaya son! En iyisi evde hazırlanıyor, raftakilerle kapışan sıvı temizleyici
Börek, poğaça, tatlı fark etmez! Hepsine gidiyor, hamur işine yapılan altın dokunuş
Mutfağınızı yeni gelin mutfağına çeviren dolap tüyosu! Rendeleyip suya atın, sonuç pırıl pırıl
Dubai çikolatasından sonra menemeni de çıktı! Ön yargıları kırdı geçti, tadı nefis
Karanfili böyle kullanan sırma saçlara kavuşuyor! Dökülmeyi azaltan mucize karışım
Kilo aldırıp yağlandıran sinsi tehlike! Eksikliği metabolizmayı öldürüyor, dikkat etmek şart
Yemeğin kalorisini yarı yarıya azaltıyor! Yağ yerine kullanın, lezzeti gram şaşmayacak