Basit ama etkili masaj teknikleri
Rahatlatıcı bir masaj yapmak için profesyonel olmanıza gerek yok, sadece size göstereceğimiz teknikleri uygulayın!
|
Hafif dokunuşlarla masaja başlayın. Omuzlardan başlayarak sırt ve bele odaklanın. Omuzlara uygulanan basıncın bu aşamada az olması gerekir.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Suyuna ekleyince bitkiler coşuyor! Soldurmadan büyütüyor, 10 günde 2 damla yeter
- Deodorant için en uygun zaman! Kalıcığını artırıyor, alüminyum içermesi gerekiyor
- Uzmanlar uyarıyor! 'Menopoz sonrası sıcak basması normal sanılıyor ancak değil'
- 38 yıllık ustadan gerçek tarif! Mis gibi ay çöreği çok kolaymış: İyi kapatmak şart
- Köpürt, sil, parlasın! Yapış yapış mutfak dolapları tarih oluyor, en etkili yöntem
- Sebzeyi böyle pişiren farkı anlıyor! Ünlü şeflerin sır gibi sakladığı sap tüyosu
- Tektaşınız ilk günkü gibi parlasın! Kuyumcuya hiç gerek yok, evde halloluyor
- Yazın ferahlamak için kıştan saklayın! Buzluk yetiyor, altın değerinde limonata tarifi
- Tansiyonu hep yanlış ölçmüş olabilirsiniz! Sol kol mühim değil, bu hataya dikkat
- Günde sadece 5 dakikayla yaşlanma duruyor! Temizleyin, nemlendirin, farkı görün