Uyuma pozisyonu
Eğer sabahları yüzünüz sürekli şiş uyanıyorsanız, uyku pozisyonunuz bunda büyük bir rol oynuyor olabilir. Yüzüstü yatmak, sıvının yüzde birikmesine neden olur. Bunun yerine sırt üstü yatmayı deneyin. Ayrıca, başınızı biraz daha yüksekte tutmak için ekstra bir yastık kullanabilirsiniz.