Bağışıklık sistemini yerle bir ediyor! Sakın yapmayın!
"Bağışıklık sistemine ne iyi geliyor?", "Bağışıklık sitemini etkileyen faktörler nelerdir?" soruları bugünlerde sıkça soruluyor. Vücudumuzun dış etkenlere karşı verdiği mücadelede bağışıklık sistemimiz şüphesiz çok önemli bir rol oynuyor. Tüm dünyanın mücadele ettiği corona virüs pandemisi, bağışıklık sisteminin ne kadar önemli olduğunu bize bir kez daha hatırlattı. O zaman bağışıklık sistemine zarar veren etkenlerden uzak durmakta fayda var. Beslenme ve Diyet Uzmanı bağışıklık sistemine en çok zarar veren 5 etkeni açıkladı
|
1
1 / 5Fotoğraf
1-Margarinler ve trans yağlar
Margarin veya trans yağ katılarak satılan işlenmiş ve paketlenmiş tüm ürünler vücudun enfeksiyonlarla savaşmasını zorlaştırır. Sağlığa zararlı olan bu yağlarla yapılmış pizza, cips, patlamış mısırlar, patates kızartması ,dondurulmuş yemekler ,mayonez ve hazır köfte, salam, sucuk gibi işlenmiş etler özellikle viral salgının olduğu bu dönemde kesinlikle tüketilmemeli.