Bağırsakları rahatlatmak için bunları yapın! Kefir, badem...

Bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70’i bağırsaklarda bulunuyor. Bu sebeple 'vücudun ikinci beyni' olarak kabul edilen bağırsakları güçlü tutmak, oldukça önem taşıyor. Yani bağırsaklarımızın sağlıklı ve huzurlu olması demek, beden ve ruh sağlığımızın da iyi olması demek. Peki hem hazmı kolaylaştırmak hem de yediğimiz besinlerden yeterince vitamin almak için nelere dikkat etmeliyiz? Hangi besinler bağırsakları temizleyip güçlendirir? Gastroenteroloji Uzmanı Prof.Dr. Vedat Göral bakın neler söyledi

09.02.2021 - 12:52 | Son Güncellenme: 09.02.2021 - 21:34

1 / 16

Fotoğraf

Bağırsaklarımızın önemi, son yıllarda daha iyi anlaşılmış ve ikinci beyin olarak adlandırılmıştır. Bağırsaklarımız birçok enzim, hormon ve faydalı maddeler salgılar.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Aynı yönde yatmak hasta ediyor! Yatağınızı belirli aralıklarla değiştirin
Tereyağında pişirince geçmeyen öksürüğün şifasıymış! 5 dakika kısık ateş yeter
Rahim ağzı kanseri genç kadınları da tehdit ediyor! Bu belirtilerde zaman kaybetmeyin
Kilosu 4 bin lirayı buluyor! Evde yetiştirince 4 adımda leziz salep hazır
Çift şampuanlamanın saç üzerindeki gerçek etkisi! Herkes için ideal değil
Yatmadan en az 2-3 saat önce yapılmalı! Daha derin ve onarıcı bir uyku sağlıyor
Saç fırçası mikrop saçıyor! Tek bir hamleyle tertemiz yapmak mümkün
Kışın yaşanan halsizliğe dikkat! Depresyon belirtisi olabilir
Nar seçerken tek noktaya bakmak yeterli! Ağır ve yamuk olanı kıpkırmızı çıkıyor
Hiç yağ çekmiyor! Çıtırlığın bir sırrı varmış: Az yağda, kağıt havlu yardımıyla