Cips
Yüksek oranda işlenmiş gıdalar bağırsaktaki yararlı bakterilerin açığa çıkmasına engel olur. Bu durumda gaz ve kramp artışı gözlenir.
Beyaz Ekmek
İşlenmiş gıdalar arasında yer alan beyaz ekmek sık tüketilmesi halinde bağırsak tembelliğine neden olur ve kişide kilo alımı hızlanır.
Şekerli Yiyecekler
Bağırsak mikropları şekerli yiyecekleri oldukça sever. Bu da yine iyi bakterilerin bastırılmasına yol açar. Yararlı bakterilerin çalışamaz hale gelmesi bağırsak iltihabı ve nöroinflamasyona neden olur.