Lif açısından zengin bir yiyecek olan tofu, sindirimi ve genel bağırsak sağlığını destekleyebilir. Lif, genel düzenliliği teşvik ederek sindirim sürecine yardımcı olurken aynı zamanda bağırsak mikrobiyomunda yaşayan sağlıklı bakterileri beslemek için bir prebiyotik görevi üstlenir.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Üst üste 2 yastık koyup yatanlar yandı! Bildiğimiz gibi değil, adeta sıkıştırıyor
- Kilo aldırmayan lahmacun! İçinde un bile yok ama parmak yedirtiyor
- Saçta da bahar temizliği şart! Yüzde 90 işe yarıyor, kepek eriyip gidiyor
- Poşete koyup ucuna bağlayın, kireç derdi son bulsun! Musluğu parıldatıyor
- Altın değerinde 3 yiyeceği tüketti, 34 kilo verdi! 'Aç kalmadan zayıflatıyor'
- Yağlı ciltten kurtaran taktik! Su bazlısını seçin, ışıl ışıl görünüyor
- Kalbi, bağırsakları ve karaciğeri koruyor! İşte hem lezzetli hem sağlıklı dört enginar tarifi
- Acı biber demeyin, görünmeyen yüzü başka! Ağza atıldığı an uyarı gidiyor
- Kokan şişeye, termosa ilaç gibi! Sadece diş temizlemiyor, 1 tableti yetiyor
- Porselen mi, seramik mi, cam mı? Zehir küpünü ıslak parmak testi ele veriyor