'Aralıklı Oruç' yönteminde yeni keşif! Uzman isim açıkladı: 'Güvenmiyordum ama etkiliymiş'
Uzmanlar tarafından yapılan yeni bir araştırmada aralıklı oruç tutmanın, gün boyunca daha az öğün yemek ve en az 12 hafta boyunca kalori alımına odaklanmaktan ve beslenme tavsiyesi almaktan daha fazla kilo vermenize yardımcı olabileceğini buldu.