Avusturya’daki Graz Üniversitesi’nden bilim insanları yaptığı araştırma sonucunda ‘aralıklı oruç diyeti’ ile sağlıklı kalarak kilo vermenin mümkün olabileceğini açıkladı.
|
1
1 / 4Fotoğraf
Avusturya’daki Graz Üniversitesi’nden bilim insanları aralıklı orucun binlerce yıl öncesindeki avcı toplayıcı toplumların günümüze kalan yeme alışkanlıklarına bağlı olabileceğini gösterdi. Bu dönemdeki insanlar avcılık ve toplayıcılık yaparak sadece gıda bulduklarında tüketiyor bulamadıklarında ise aç kalıyordu. Yapılan deneylerde 36 saat boyunca aç kalan ve ardından 12 saatlik sürede istedikleri kadar yemek yemelerine izin verilen insanların, bir ay içerisinde 3 kilodan fazla kilo verdikleri saptandı.