Sağlıklı bir beslenme rutini oluşturun
-Beyaz ekmek, pirinç, mısır, patates, şekerli içecekler gibi yüksek glisemik indeksli gıdalar insülin seviyelerini artırarak derideki yağ üretimini tetikleyebiliyor. Bu nedenle tam tahıllar ve sebzeler gibi düşük glisemik indeksli besinler tüketin.
-Akne oluşumuna katkıda bulunan süt ve süt ürünlerini fazla tüketmekten kaçının.
-Peynir altı suyu ve kazein içeren protein tozlarından kaçının.