Protetik Diş Tedavisi Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Üşümez, diş çürüklerini önleyen ve ağız sağlığını destekleyen besinler hakkında bilgiler verdi.
|
1
1 / 8Fotoğraf
Ağız ve diş sağlığı için belli başlı temizlik kurallarına uyulması gerektiği herkes tarafından bilinir. Her gün sabah, öğle ve akşam olmak üzere günde 3 kez dişler fırçalanır. Hatta diş fırçalamanın yetersiz kaldığı durumlarda devreye diş ipi ve gargara kullanımı dahi girer.
Fakat diş sağlığını koruyabilmek için yalnızca diş temizliği kurallarına dikkat etmek yeterli olmuyor. Temizlik uygulamalarının yanında aynı zamanda diş minesini koruyan, kalsiyum ve fosfor açısından zengin gıdaların tüketilmesine özen gösterilmesi gerekiyor. Bunların başında ise süt ve süt ürünleri, bazı meyveler ve balık geliyor.