Açlığı bastırmanın bilimsel olarak kanıtlanmış 4 yolu

Kilo vermeye ya da aldığınız kalorileri azaltmaya mı çalışıyorsunuz? Öyleyse aşırı yiyerek diyetinizi bozmanızı önlemek için mümkün olduğunca tok ve tatmin olmuş hissetmeniz çok önemli. Az kalori aldığınızda veya daha sağlıklı yiyecekler tükettiğinizde bunu başarmanın zor olduğunu düşünebilirsiniz ancak doğru şeyleri yiyerek ve bilimsel olarak kanıtlanmış ipuçlarını dikkate alarak açlığınızı kolayca bastırabilirsiniz. Hazırsanız açıklıyoruz! PEMBENAR ÖZEL

01.09.2020 - 17:42 | Son Güncellenme: 01.09.2020 - 18:21

1 / 11

Fotoğraf

1-Kahve için İster inanın ister inanmayın, kahvenin sağlık açısından birçok yararı var. Yapılan çalışmalar kahvenin peptid YY (PYY) salınımını arttırdığını da gösteriyor.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Uzmanlar uyarıyor! Ramazan öncesi suyu artırın, çayı kahveyi azaltın
Grip sonrası yüzü şişti, 'sihirli taş'la ovarak sorunu çözdü: 'Çene kemiğim düzeldi'
Şef Mehmet Yalçınkaya öve öve bitiremedi! 'Bu çorba çocukluğumdaki ilaç'
Sevilmeyen kıyma kokusunu şıp diye bastırıyor! Tek baharatla sorun çözülecek
Dışı çıtır, içi yumuşacık! Dondurulmuş patates için taktik belli, fırında da oluyor
Son yıllarda anne olma yaşı yükseliyor! Bu hatalar riskli gebeliğe neden olabiliyor
Kadir Ezildi'den kirli, isli duvarı ağartan tüyo! Yarışmada uyardı: 'Tersini çevirin'
Dişi beyazlattığı sanılsa da gerçek başka! Meğer yanlış yapmışız, içten içe bitiriyor
Şampuana ekleyip çalkalayan yaşadı! 1 damlasıyla saçlarınızı coşturacak
Türklerin ilk mayası! Ekmek ve yoğurdun en leziz hali: Nohutu köpürtmek yetecek