Acilen bırakmanız gereken kahvaltılık! Rafta durdukça besin değeri yok oluyor
Beyninizin ve vücudunuzun enerjik bir başlangıç yapması için her sabah sağlam, dengeli bir kahvaltı yapmak önemli. Ancak kahvaltıda canınızın her istediğini yiyemezsiniz. Peki, kahvaltıda hangi ürünleri tüketmemeliyiz? İşte cevabı.
|
1
1 / 8Fotoğraf
1- Tereyağlı tost
Hızlı, rahatlatıcı ve ulaşılabilir olmasına rağmen tereyağlı beyaz tost, lif ve protein eksikliği nedeniyle sizi uzun süre tok tutmaz. Tereyağından gelen yağ bile sizi uzun süre tok tutmaya yetmeyecektir.