8 saat uyuyup yorgun kalkıyorsanız dikkat! Gece vuran gizli tehlike, bir testle anlaşılıyor
Günde yaklaşık 8 saatlik uykuyu esas alırsak, uyku ömrümüzün hemen hemen 3’te birlik bir dönemini kapsıyor. Bu nedenle düzenli ve kaliteli bir uyku sağlıklı yaşam için çok önemli. Peki, uykudan uyandığınızda hâlâ kendinizi yorgun hissettiğiniz oluyor mu? Bunun sebebi uyku apnesi sendromu olabilir. Bilinmesi gerekenleri Prof. Dr. Yüksel Peker anlattı.
|
1
1 / 7Fotoğraf
Vücudumuz kendini uykuda yeniler. Uyku fiziksel, zihinsel, psikolojik ve ruhsal sağlığın temel şartlarındandır. Ancak uykuda solunum durması (uyku apnesi) oldukça sık görülen bir hastalık haline gelmiş durumda. Uyku apnesi alanında çalışmalar yapan Prof. Dr. Yüksel Peker, “Uyku apnesinin gece görülen belirtileri horlama, huzursuz uyku, tanıklı solunum durması, gece terlemesi, reflü ve sık idrara kalkmadır. Gündüz semptomları arasında sabah yorgun ve baş ağrısıyla uyanma, ağız kuruluğu, gündüz aşırı uykululuk hali, unutkanlık, konsantrasyon bozukluğu ve depresif duygudurum gelmektedir” dedi.