2-KÖTÜ BESLENME
Az ya da çok yemektense yediğiniz şeylerin sağlığınıza etkilerini araştırmalısınız. Bu noktada ‘ne yersen o’sun’ sözünü de bir miktar dikkate alabilirsiniz. Sağlıklı beslenmeye giden yolda ise taze meyve sebzeler, yağsız etler ve baklagiller en büyük destekçiniz olacak.