1 gramı bile beyni 'çürütüp' hastanelik ediyor! Yağını azaltıp şeker basıyorlarmış
Beynimiz, vücudumuzun en karmaşık ve hayati organlarından biridir. Bütün vücut fonksiyonlarımızı yönetir. Doğru bir beslenme eşliğinde güçlü ve sağlıklı kalır. Yanlış beslenme alışkanlıkları ise beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilediği gibi paralel olarak tüm organlarımızı da yıpratabilir. Özellikle ilerleyen yaşlarda çeşitli hastalıklarla karşı karşıya kalmamak için hangi besinlerin sağlığımıza zarar verdiğini bilmemiz büyük önem arz ediyor. İşte, tüketildiğinde ömrü kısaltabilecek ve sağlığımızı ciddi anlamda riske atabilecek besinler.
|
1
1 / 8Fotoğraf
Modern hayatın telaşesi içerisinde, enerji vermesi adına tükettiğimiz ya da bile isteye keyfi olarak tükettiğimiz bazı yiyecekler, aslında arka planda birçok zararlı etki barındırıyor. Beynimizin başlıca enerji kaynağı karbonhidratlar ve glikoz olsa da bu enerjiyi sağlarken, aynı zamanda uzun vadede beyin hücrelerine ve diğer organlara zarar veren çok sayıda besin mevcut. Uzmanlar, özellikle işlenmiş gıdalar ve yüksek şeker içeren ürünlerin beyinde toksin birikimine yol açarak Alzheimer gibi hastalıklara zemin hazırladığını belirtiyor. Peki, sağlığımıza en çok zarar veren besinler neler?