Masum gibi görünüyor ama zararı büyük! Yazın serinletici olarak tercih ediyoruz ama bağışıklığı zayıflatıyor
Sıcak yaz günlerinde serinlemek için birçok farklı içecek ve yiyecek tercih ediyoruz. Dondurma, soğuk içecekler ve buzlu atıştırmalıklar, ferahlatıcı etkileriyle yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Ancak, bu serinletici lezzetlerin bazıları, kısa süreli rahatlama sağlasa da uzun vadede bağışıklık sistemimiz üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Peki, yazın sıklıkla tüketilen bu serinletici gıdalar bağışıklık sistemimizi nasıl zayıflatıyor?
|
1
1 / 6Fotoğraf
Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarından kaçmak için hepimiz ferahlatıcı içecekler ve yiyeceklere yöneliriz. Dondurmalar, buz gibi içecekler, soğuk tatlılar bu dönemde en çok tüketilenler arasında yer alır. Ancak, bu serinletici seçeneklerin arkasında gizli bir tehlike yatıyor olabilir. Her gün keyifle tükettiğimiz bu soğuk gıdalar, vücudumuza serinlik sağlarken bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir. Peki, yazın serinlemek uğruna bağışıklığımızı nasıl tehlikeye atıyoruz ve bu durumdan korunmak için nelere dikkat etmeliyiz?