Kırmızı Ginseng Faydaları Nelerdir? Kırmızı Ginsengin Yan Etkileri Nelerdir?

Ginseng bitkisi taze ginseng, beyaz ginseng ve kırmızı ginseng olmak üzere üç farklı çeşitte bulunmaktadır. Beyaz ginseng en fazla 4 yılda hasat edilirken kırmızı ginseng 6 veya daha fazla yıl sonra hasat edilmektedir. Bilinmeyen pek çok türleri de bulunmaktadır.

Kırmızı Ginseng Faydaları Nelerdir?

Çin, Japonya ve Uzak Doğu ülkelerinde tedavi amaçlı kullanılan kırmızı ginseng bitkisinin tüm dünyaya ihracatı yapılmaktadır. Şifa kaynağı olarak bilinen kırmızı ginseng bitkisinin faydaları ise şunlardır:

- Kırmızı ginseng bitkisinin güçlü antioksidan özelliği bulunmaktadır. Bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
- Kırmızı ginseng adaptojen bir bitki türü sayıldığı için vücuda dengeleyici bir etki yaratır. Bu nedenle vücudu sinir ve stresten korur.
- Vücutta beyin fonksiyonlarının daha sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır.
- Kırmızı ginseng bitkisi vitamin deposudur. Bu nedenle daha enerjik ve zinde olunmasını sağlar.
- Kötü kolesterol üzerinde dengeleyici etkisi bulunur.
- Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
- Kansere yakalanma riskini azaltır.

Kırmızı Ginseng Yan Etkileri Nelerdir?

Uzun yıllardır Uzak Doğu ülkelerinde sıklıkla kullanılan kırmızı ginseng bitkisinin pek çok yönden faydası bulunmaktadır. Sağlık açısından çok yararlı olan bu bitki birçok hastalığı da engellemektedir. Fakat birçok faydası olduğu kadar bazı yan etkileri de görülmektedir. Kırmızı ginseng bitkisinin yan etkileri şunlardır:

- Kırmızı ginseng bitkisi uyku problemlerine yol açabilir.
- Gerektiğinden fazla tüketildiği zaman sindirim sistemlerinde bazı problemler oluşturabilir.
- Sinirlilik durumları yaşanabilir.
- Çok fazla tüketilir ise ağız kuruluğu gibi sorunlar oluşabilir.
- Baş dönmesi ve ağrısı gibi problemler görünebilir.
- Görmede bulanıklık veya buğulu görme gibi göz problemleri oluşabilir.
- Fazla tüketimde burun kanamaları oluşabilir.

Kırmızı Ginseng Çayı Nasıl Demlenir?

Kırmızı ginseng çayını aşağıdaki adımları takip ederek demleyebilirsiniz:

- Kırmızı ginseng kökleri ince halinde doğranır ve rendelenir.
- 500 mililitre su kaynatılarak 1 yemek kasığı rendelenmiş kırmızı ginseng içine atılır.
- 5 dakika demlenmesi beklendikten sonra süzülerek içilebilir.
- Fakat suyun çok sıcak olmamasına dikkat edilmesi gerekmektedir. Suyun sıcak olması kırmızı ginseng faydasını azaltacaktır.
- Biraz soğuduktan sonra istenirse bal ile karıştırılarak ılık bir şekilde içilebilir.