Kas Kasılması Nedir? Kasılma Belirtileri Nelerdir, Nasıl Tedavi Edilir?

Kas kasılması problemleri bir ya da daha fazla kasın istem dışında kasılması durumunda meydana gelmektedir. Bu durumda kişilerin hareket kabiliyetleri kısıtlanır. Bunun yanında ağrı ya da sancı durumu da olabilmektedir. Gevşemesinin uzun sürmesi de insanlarda sıkıntılara neden olmaktadır.

Kas Kasılması Nedir?

Kas kasılmaları oldukça ani ve ağrılı bir şekilde gerçekleşmektedir. Bu durumda vücudun belli bölümündeki kaslar istemsiz bir şekilde kasılı bir hale geçerler, gevşemesi de uzun süre alır. Bu durum her yaştan insanda görülebilmektedir. Ancak yaşın ilerlemesine bağlı olarak görülme sıklığı çok daha fazla olmaktadır. Kas kasılmalarının görüldüğü vücut bölümleri şu şekildedir;

• Bacak ve baldır bölgesindeki kaslar
• Ayak ve el kasları
• Diz üzerinde bulunan kaslar

Kas kasılmaları çok şiddetli ya da hafifi bir şekilde gerçekleşebilir. Kasılmalar dışarıdan bakıldığı zaman net olarak görülür. Süresi değişmekle beraber kısa ya da uzun sürebilmektedir.

Çoğunlukla kas kasılmaları yüksek kilolu insanlarda daha çok görülür. Bunun yanında yaşlı bireylerde de kasılmalar sıklıkla olmaktadır. Çok fazla egzersiz yapılması durumunda da kasılmalar meydana gelebilmektedir.

 Kas Kasılması Nedenleri Nelerdir?

• Çok fazla egzersiz yapılması. Nemli ortamlarda kasların aşırı derecede yorulması
• Vücuttaki elektrolit ile su eksildiği de kasılmalara sebebiyet verebilir. Çünkü bu iki madde kasların düzenli bir şekilde çalışması için oldukça önemlidir.
• Kas yapısında meydana gelen zedelenmeler de kasılmalara sebebiyet verebilmektedir. Özellikle sporcuların egzersiz esnasında yanlış bir hareket sebebi ile kaslarını incitmeleri kasılmalara sebep olabilmektedir.

Kas Kasılmalarını Engellemek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

• Egzersiz yapmadan önce ısınma hareketleri ile kasların egzersizlere hazırlanması olası sakatlanmaları engelleyecek ve kas kasılması oluşumunu önleyecektir.
• Vücudun ihtiyacı doğrultusunda yeterli şekilde su tüketilmesi
• Merhemler ile kasılmanın yaşandığı bölgelere masajlar yapılması
• Özellikle içerisinde potasyum ile kalsiyum olan besinlerin tüketilmesi
• Kasılma esnasında gevşeme olması için kompres yapılması

Kas kasılmalarının uzun sürmesi durumunda nedenlerinin araştırılması amacı ile mutlaka bir doktora görünmek gerekmektedir. Bu durumda doktorunuz gerekli testleri yaparak ve yaşam şeklinizi öğrenerek bir tedavi yöntemi belirleyecektir. 

Omurgadaki kasların durumunu anlamak amacı ile miyelografi yapabilir. Bunun yanında kaslarınızdaki kasılmalar ve uyuşmaların sinirsel bir durum sebebi ile olduğunu düşünüyorsa sizi nöroloji uzmanına da yönlendirebilir.