Hamilelik sırasında boğaz ağrısı nasıl önlenir?

• Herzamanki gibi çay hazırlayın (kafeinsiz olmasına özen gösterin). Bir çaykaşığı limon suyu ve bir çay kaşığı bal ekleyin. Karıştırın ve sıcakkenyudumlayın. Çok sıcak olmasın, çünkü bu sadece boğazı tahriş eder.
• Kaynatılmışsuya zencefil dilimleri atın ve bu su ile her zamanki gibi çay hazırlayın.Bu karışıma bir çay kaşığı limon suyu ekleyin ve sıcakken yudumlayın. Buaynı zamanda soğuk algınlığından kurtulmaya da yardımcı olacaktır. Boğazağrısı tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
• Birazılık su alın ve tuz ekleyin. Bu çözelti ile gargara yapın ama yutmayın.Karışımdaki tuzluluk bakterileri rahatsız eder ve hücresel su veya sıvıdengelerini bozar.
• Fesleğenyaprağı gibi otlar da hamilelikte boğaz ağrısı söz konusu olduğundayardımcı olabilir. Suyla dolu bir su ısıtıcısının içine 15-20 adet ezilmişfesleğen yaprağı ekleyin. Bu çözeltiyi kaynatın, sonra süzün ve soğumasıiçin bir süre bakletin. Bu çözelti ile gargara yapabilir, hatta bunuiçebilirsiniz. Boğaz ağrısı ilaçları hakkında daha fazla bilgi edinin.
• Birazsu kaynatın ve bir kaşık toz tarçın ekleyin. Ayrıca bir tutam karabiber veiki çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Bu çözeltiyi sıcakken için.
• Birbardak ılık süte bir tutam zerdeçal ekleyin ve için. İsterseniz bal daekleyebilirsiniz. Bu boğaz ağrısı ile başa çıkmanın en eski ve en etkiliyollarından biridir. Hamilelik kadınların özellikle aldıkları kalsiyummiktarını arttırmaları gereken bir süreçtir, bu nedenle zerdeçal ile sütünboğaz ağrısını hafifletme olasılığı çok yüksektir. Boğaz ağrısı ilaçlarıhakkında daha fazla bilgi edinin.

• Özellikleilk üç aylık süre boyunca yeterince dinlenin. Bu şekilde, soğuk algınlığıve boğaz ağrısına yakalanma riskiniz oldukça azalır. İlk üç aylık dönemdeaşırı çalışmak hamileliği sadece daha zor hale getirir.
• Hamileykendengeli beslenin. Doğru beslenme her tür enfeksiyona yakalanma riskiniziazaltır. Sağlıklı bir gebelik için beslenme konusunda daha fazla bilgiedinin.
• Hamileykeniçki ve sigaradan tamamen uzak durun.
• Hamileliğinizsırasında her zaman sıvı alımına dikkat edin, vücudunuzda sıvı kaybıolması durumunda soğuk algınlığına yakalanma yatkınlığınız artar.
• Boğazağrısı için her hangi bir ilaç almadan önce, bir doktora danışın.

Yukarıda gördüğünüz gibi konu boğaz ağrısına gelincehamilelik bu hastalığa yakalanmak için pek de iyi bir zaman değildir. Hamileliksırasında boğaz ağrısı yaşarsanız, tedavi için en iyi yöntem doğal çarelerkullanmaktır. Ancak, boğaz ağrısı uzun süre devam ederse, en iyisi bir doktorziyaretine giderek durumun teşhis ve tedavisini yaptırmanızdır, çünkü buzartürre gibi ciddi bir hastalık ya da rahatsızlığın belirtisi olabilir.