DiyetlerYumurtanın yeni bir faydası ortaya çıktı!
5/6![Yumurtanın yeni bir faydası ortaya çıktı]( "Yumurtanın yeni bir faydası ortaya çıktı")
Diyetisyen Sibel Mumcu, yumurta kullanılarak yapılan çoğu yiyeceğin kısa sürede hazırlanabileceğini ve zahmetsiz olduğunu belirterek “Yumurta; kahvaltıda haşlanmış, rafadan, omlet gibi tariflerle; akşam yemeklerinde ise soslarda, köftelerde ve bazı çorbalarda kullanılarak tüketilebilir. Sıklıkla tüketilmesi önerilen yumurtada bolca bulunan folat ve B12 vitaminleri; kan yapımında, bilişsel fonksiyonlarda etkili oluyor. Eksikliğinde ise kalp-damar hastalıkları riskini artırıyor” bilgilerini paylaştı.
6/6![Yumurtanın yeni bir faydası ortaya çıktı]( "Yumurtanın yeni bir faydası ortaya çıktı")
Yumurtada bulunan çinkonun çocuklar üzerine etkisinden bahseden Diyetisyen Sibel Mumcu, “Özellikle büyüme-gelişme, bağışıklık sitemi ve yara iyileşmelerinde yumurta oldukça önemli” uyarısında bulundu.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
