DiyetYumurtanın faydaları anne sütü ile yarışıyor!
4/7![Yumurtanın faydaları anne sütü ile yarışıyor]( "Yumurtanın faydaları anne sütü ile yarışıyor")
Yumurta, yüksek kaliteli protein içermesi nedeniyle, bebeklerin, çocukların ve ergenlerin sağlıklı büyüme ve gelişiminde çok önemli bir besindir. Bir orta boy yumurta yaklaşık 70 kkal enerji içermesine ek olarak, yapısında çok çeşitli vitamin, mineraller ve biyoaktif bileşenler de bulundurmaktadır.
5/7![Yumurtanın faydaları anne sütü ile yarışıyor]( "Yumurtanın faydaları anne sütü ile yarışıyor")
Yumurta sarısı A vitamini, D vitamini, E vitamini, tiamin, biotin, riboflavin, pantotenik asit, çinko, bakır, kalsiyum ve demirden zenginken; yumurta akı da niasin, sodyum, klor, magnezyum, kükürtten zengindir.
6/7![Yumurtanın faydaları anne sütü ile yarışıyor]( "Yumurtanın faydaları anne sütü ile yarışıyor")
Yumurtanın faydalarına rağmen ülkemizde maalesef her üç yetişkinden yalnızca biri her gün yumurta tüketiyor.
7/7![Yumurtanın faydaları anne sütü ile yarışıyor]( "Yumurtanın faydaları anne sütü ile yarışıyor")
Daha sağlıklı bir gelecek ve daha sağlıklı nesiller için sofrada yumurtaya daha çok yer açılmalıdır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
