Sağlıklı BeslenmeYemekten sonra hemen yapılmaması gereken 7 şey
6/7![Yürüyüş yapmak]( "Yürüyüş yapmak")
Yürüyüş yapmak
İnsanların birçoğu da yediği yemeği eritme düşüncesine kapılarak yürüyüş yapmak ister. Bu yürüyüş yemekte aldığınız besinlerdeki maddelerin vücudunuz tarafından alınışını sınırlandırır. Bu yüzden yürüyüşü birkaç saat ileriye atmalısınız.
7/7![Yüzmek]( "Yüzmek")
Yüzmek
Şiş ve tok bir karınla yüzmek oldukça tehlikeli olabilir bu yüzden yüzmek için en az yarım saat beklemek gerekiyor. Yemek yendikten sonra sindirim işleminin gerçekleşebilmesi için kan akışı karına doğru oluyor ve eğer tok karnına yüzülürse bu karında ve vücutta kramplara yol açıyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
