Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırıyor! 5 adımda pürüzsüz cilde kavuşun
07.05.2024 - 17:44 | Son Güncellenme:
Cildiniz 25 yaşına geldiğinizde yaşlanma belirtileri göstermeye başlar. Bunda kaçamasanız da, yaşam tarzınızda ve cilt bakım rutininizde zamanı geriye çevirecek değişiklikler yapabilirsiniz. İşte cildinizin genç kalmasına yardımcı olacak yaşlanma karşıtı ipuçları.
Cildinizin elastikiyetini kaybetmesinin en büyük nedenlerinden biri cilt proteini olan kolajenin üretiminin aksamasıdır. Bu yüzden egzersiz yapmanız gerekiyor.
Egzersiz yaptığınızda, aktivite kollajen üretimini uyarır ve kan akışını artırır, bu da cildinize genç bir parlaklık kazandırır.
Yeterince uyumadığınızda vücudunuz kortizol adı verilen bir stres hormonu üretir ve bu hormon cildinize büyük zarar verir.
Bu da gözlerin şişmesine ve ince çizgilere yol açar. Bu nedenle, her gün en az 8 saat derin uyku aldığınızdan emin olun.
Bunu bilmiyor olabilirsiniz ama gerçek şu ki vücudunuz şeker gibi karbonhidratları glikoza çevirir ve bu da insülin seviyenizi yükseltir.
Bu iltihaplanmaya yol açar, bu da daha sonra kollajeni parçalayarak erken yaşlanmaya yol açabilen enzimler üretir.
Güneş de yaşlanmaya neden olabilir. UV ışınları ciltteki doğal antioksidanlara zarar verebileceği gibi cildinizin DNA'sına da zarar vererek elastikiyetini kaybetmesine neden olabilir.
Bu nedenle güneşe çıkmadan önce güneş gözlüğünüzü ve güneş kreminizi unutmayın.
Yaşlanma belirtileriyle erken mücadele edebilmeniz için 25 yaşına geldiğinizde bir rutin oluşturmanız gerekir.
Yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olan ve cildinize uygun ürünlerle bir rutin oluşturabilirsiniz.
