Genel SağlıkVarise karşı etkili 9 öneri
9/12![Varise karşı etkili 9 öneri]( "Varise karşı etkili 9 öneri")
6. Aşırı kiloluysanız veya hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa, varisli damarların yeniden ortaya çıkma şansı daha yüksektir. Fazla kilodan kurtulmak kan damarlarınızdaki basıncı azaltacağından sağlıklı diyetle ve hareketle zayıflamaya çalışın.
10/12![Varise karşı etkili 9 öneri]( "Varise karşı etkili 9 öneri")
7. Sigara içmek kan damarlarına zarar verir, kan akışını azaltır ve çok çeşitli sağlık sorunlarına neden olur. Bu nedenle tütün ürünlerinden kaçının.
11/12![Varise karşı etkili 9 öneri]( "Varise karşı etkili 9 öneri")
8. Dolaşımı iyileştirmek için sık sık hareket edin ve uzun süre hareketsiz oturmayın.
12/12![Varise karşı etkili 9 öneri]( "Varise karşı etkili 9 öneri")
9. Kan akışını kolaylaştırmak için belinizin çok sıkı olmadığından emin olun. Kan dolaşımını azaltabilen kuşak veya sıkı kemerli pantolon gibi sıkı giysiler giymeyin.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
