Genel SağlıkÜlser diyeti nasıl yapılır? Ülsere iyi gelen yemekler
8/8![Ülser diyeti nasıl yapılır Ülsere iyi gelen yemekler]( "Ülser diyeti nasıl yapılır Ülsere iyi gelen yemekler")
-Sağlıklı ve düzenli bir beslenme programını uygulayın. Kahvaltı etmeyi ve öğünlerinizi ihmal etmeyin.
-Kızartma, aşırı şekerli, tuzlu ve yağlı tatlılardan uzak durun.
-Yeterli sıvı almaya özen gösterin.
-Çay ve kahveyi sınırlayın.
-Akşamları buharda pişmiş yemekleri tercih edin.
-Küçük porsiyonlar tüketin.
Mideniz uzun süre boş kalmasın.
-Tatlı olarak taze ve kuru meyveler, meyveli yoğurtlar veya sütlü tatlıları tercih edin.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
