Turpgillerin en faydalısı Şalgam
15.07.2013 - 17:55 | Son Güncellenme:
Turpgillerin neredeyse en faydalı olanlarından şalgam, düzenli tüketildiğinde sağlık sorunlarından sizi koruyor.
Kansere hastalıklarına yakalanmaya karşı koruyucu etkisi mevcuttur.
İçerdiği potasyum sayesinde etkili bir tansiyon dengeliyicidir. Özellikle yüksek tansiyonu düşürmekte etkilidir.
Mide ağrıları çekenler için, ağrıyı azaltma ve giderme etkisi mevcuttur.
Böbrek taşı dökenlerin en büyük yardımcısıdır.
Özellikle kış aylarında başınıza gelebilecek, bronş ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda önleyici etkiye sahiptir.
Tam bir vitamin deposudur, içerdiği zengin vitaminler ve mineraller sayesinde bir çok hastalıktan sizi korur.
Salatalarınızda turpgiller ile karıştırdığınızda ve düzenli tüketttiğinizde enerji dolu etkisinden kolayca faydalanabilirsiniz
Sindirim hızlandırıcı özelliği sayesinde midenizi rahatlatırken, kabızlık sorunu yaşanyanlar içinde faydalıdır.
İştah açıcı özelliği vardır.
Boğaz iltihabı için faydalıdır. Vücudu toksinlerden arındırıcı etkisi bulunur.
