Tırnaklarınızdaki işaretlere dikkat! Sağlığınız hakkında ipucu veriyor
23.09.2023 - 13:57 | Son Güncellenme:
Birçok kişiye göre sağlıklı tırnaklar için olması gerekenler güzel, parlak ve göz alıcı bir görünümden ibaret. Ancak tırnakların sağlığımız hakkında bize neler söyleyebileceğine veya vücudumuza neler yapabileceğine şaşıracaksınız. İşte basit birkaç adımda sağlıklı tırnaklara sahip olmak için yapmanız gerekenler.
Öncelikle ellerinizi sabunla yıkayıp, tırnak fırçasıyla tırnaklarınızın altını temizleyerek işe başlamalısınız. Bazen tırnaklarımız zayıflar ve kırılır.
Biyotin, kırılan tırnakların güçlenmesine yardımcı olur. Pek çok gıdada doğal olarak bulunur ve ayrıca eczanelerde de takviye formları mevcuttur. Ancak bu takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Tırnaklarınızdaki herhangi bir değişikliğe daima dikkat edin. Beyaz, sarı veya pürüzlü tırnaklarınız size vücut sağlığınız hakkında çok şey söyleyebilir. Karaciğerinizdeki, akciğerlerinizdeki veya kalbinizdeki sorunları tespit edebilirler.
Tırnaklarınızı doğru şekilde kesmek onları temiz ve şık tutmanıza yardımcı olur. Tırnaklarınızı kesmek için daha küçük, yuvarlak bir tırnak makası kullanın, ancak çok derin kesmediğinizden emin olun.
Metal törpüler tırnaklarınızı kolaylıkla kırabilirler. Bunun yerine yumuşak bir tırnak törpüsü veya ahşap törpüler iyi bir seçim olabilir.
Tırnaklarınızın ve tırnak etlerinizin kurumasını ve çatlamasını önlemek için daima yağlar veya el kremleri ile nemlendirin.
Tırnak etleri tırnak plakalarınızı bakterilerden koruyan yataklardır ve bunların çıkarılması tırnaklarınızı enfeksiyonlara maruz bırakabilir. Bu etler için önce ılık suyla yumuşatın, sonra tırnak etinizi geriye doğru itin.
Aseton bazlı oje çıkarıcılar kullanmaktan kaçının. Bunlar tırnaklarınızı, tırnak etlerinizi ve cildinizi kurutuyor.
Zaten kuru, zayıf veya yıpranmış tırnaklarınız varsa kesinlikle aseton içermeyen oje çıkarıcılara yönelmelisiniz. Bunları aseton kadar etkili bulmayabilirsiniz ama yine de değer.
