Genel SağlıkSu için, meyve ve sebze yiyin! Hyaluronik asiti doğal yollardan artırmak mümkün
2/5![2- SU İÇİN]( "2- SU İÇİN")
2- SU İÇİN
Hyaluronik asit cildin nem düzeyini koruyan bir madde ve su düzeyini artırarak cildin nemli kalmasına yardımcı olabilir. Bu yüzden yeterince su tüketmek önemli.
3/5![3- GÜNEŞ KORUYUCU KULLANIN]( "3- GÜNEŞ KORUYUCU KULLANIN")
3- GÜNEŞ KORUYUCU KULLANIN
Güneş hasarı cildin hyaluronik asit düzeyini azaltabilir. Güneşte vakit geçirirken güneş koruyucu kullanın.
4/5![4- TÜTÜN ÜRÜNLERİNDEN UZAK DURUN]( "4- TÜTÜN ÜRÜNLERİNDEN UZAK DURUN")
4- TÜTÜN ÜRÜNLERİNDEN UZAK DURUN
Tütün ürünleri, cildin hyaluronik asit düzeyini azaltarak cildin daha hızlı yaşlanmasına neden olabilir, bu yüzden uzak durmanızda fayda var.
5/5![5- UYKUNUZA ÖNEM VERİN]( "5- UYKUNUZA ÖNEM VERİN")
5- UYKUNUZA ÖNEM VERİN
Uyku, vücut tarafından hyaluronik asit üretimini teşvik eden hormonların salgılanmasına yardımcı olabilir. Bu yüzden uykunuza dikkat etmelisiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
