Sıvı diyeti kilo verdirir mi?
03.05.2018 - 15:00 | Son Güncellenme:
1 ay boyunca hiç yemek yemeden sadece sıvı ile beslenerek yaşayabilir misiniz? Genç bir kadın bunu denedi ve sonuçları ile herkesi şaşırttı. İşte 1 ay boyunca yemek yemeyen ve sadece sıvı ile beslenen genç kadının hikayesi…
Sıvı diyetini daha önce duydunuz mu? Eğer duymadıysanız oldukça ilginizi çekecek bu habere çok şaşıracaksınız. Fazla kilolarından ve çok yemek yemeden dolayı ortaya çıkan sağlık sorunlarından kurtulmak isteyen genç bir kadın 1 ay boyunca sıvı diyeti uygulayarak başarılı bir sonuç elde ediyor. Ama bu diyetin ilginç bir de özelliği var; sıvı dışında hiçbir şey tüketmemek. Genç kadının bir ay boyunca yaşadıklarına gelin birlikte göz atalım.
Diyetin ilk günleri zorlu geçiyor
24 yaşındaki Tess Koman alkollü içeceklerden ve katı yiyeceklerden uzak duracağı,bol sıvı ile besleneceği diyetin ilk günlerinde çeşitli zorluklar çekiyor. İlk günlerde çabuk pes eden ve katı gıdalar alan Tess’i bu süreçte ailesi diyet yapmaya ikna ediyor. Tess ilk günlerde doktorun önerdiği vanilyalık, 250 kalorilik içecekten günde 5 bardak içiyor. İş yerinde ve evde ilk günleri çok zor geçiren Tess, günlük sıvı içeceklerinin yanı sıra bitki çayı takviyesi de yapıyor.
‘’Diyetten kimseye söz etmek yok’’
Hayatını değiştirmeye karar veren ve bu yolda sağlığını olumsuz etkileyen kilolardan kurtulmak için sıvı diyetine başlayan Tess Koman ailesi ve yakın arkadaşları dışında, çevresindeki hiç kimseye bu diyetten bahsetmiyor. Yaşadığı süreçteki zorluklardan bahseden Tess abur cubur yemeyi, ballı hardalı çok özlediğini, hiç aç kalmasa da psikolojik olarak çok yıprandığını ve bu durumun çevresindekilere karşı daha agresif bir tavır içinde neden olduğunu da sözlerine ekliyor.
‘’Sosyal hayatım çok etkilendi’’
Tess diyet süresince hiç beklemediği bir biçimde sosyal hayatının etkilendiğinden de söz ediyor. Arkadaşlarıyla yemek yeme üzerine planlar yaptığını daha iyi fark eden Tess bu süreçte arkadaşlarıyla takılmayı bir süreliğine rafa kaldırmak zorunda kalıyor.
3.hafta ile birlikte alışmaya başlıyor
3. hafta ile birlikte Tess bu yeni beslenme düzenine alışmaya başlıyor. Arkadaşları ile sadece yemek yeme programları ile sosyalleşmek yerine daha farklı planlar organize etmeye başlıyor hatta bu süreçte katıldığı bir düğünde iradesine hakim olarak hiçbir şey yemiyor. Düğünde çok mutlu olduğunu ve kendini iyi hissettiğini söyleyen Tess ruh halini şu şekilde tanımlıyor:"Mutluluğum bağırsağımdaki acıdan daha büyüktü. Eve döndüğümde kendimle gurur duydum."
Sonunda diyet bitiyor!
Sonunda diyetin sonuna gelen Tess bir ay boyunca diyete sadık kaldığı için çok mutlu ve kendisiyle gurur duyuyor. Bu süreçte 6 kilo verdiğinden bahseden Tess bununla birlikte bağırsaklarının artık daha sağlıklı bir biçimde çalışmasından ve mide ağrılarının azaldığından dolayı da çok memnun olduğunu dile getiriyor.
Tess Koman diyete dair deneyimlerini şu şekilde anlatıyor: ‘’Bu diyete başladığımdan beri 6 kilodan fazla verdim. Hala yorgunum, hala açım ve bazen üzgünüm, ama kim değil? Bazen korkuyorum, bazen dışarı çıkmam gerektiğinde ne yapacağımı bilemiyorum ama kim bunları yaşamıyor ki? Artık biliyorum ki arkadaşlarımla gülmek ya da nişanlımla buluşmak için yemekli bir etkinlik ayarlamak zorunda değilim. Kendiniz için mutlu anlar yaratmayı seçtiğinizde, aslında ortada mutlu olmanıza engel olabilecek hiçbir neden kalmıyor."Not:
Doktorunuza danışmadan asla böyle bir diyete başlamayın.
