Nanede bulunan mentol bilinen bir kas gevşeticidir. Aynı zamanda doğası gereği antispazmodiktir, rahatlamanıza ve hem zihinsel hem de fiziksel stres belirtilerini hafifletmenize yardımcı olur.
2- Açlığı bastırır
Kilo vermeye çalışıyorsanız nane çayı mükemmel bir içecektir. Günde bir fincan nane çayı, daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir, iştahınızı bastırabilir ve atıştırarak fazladan kalori almanızı engelleyebilir.
3- Sindirime yardımcı olur mideyi sakinleştirir
Nane çayı mideniz için harika bir bitki çayıdır. Kabızlığa tam anlamıyla birebir iyi gelen nane, içerdiği mentolle mideyi rahatlatır.
4- Bağışıklık sistemini güçlendirir
Antibakteriyel özellikleri nedeniyle nane çayı, mikrobik hastalıklarla savaşmanıza ve bağışıklık sisteminizi daha da güçlendirmenize yardımcı olabilir.
Nane çayı, vücudun sağlıklı çalışmasına yardımcı olan B vitamini, potasyum ve diğer çeşitli antioksidanları içerir.
5- Ağız kokusuna karşı mücadele eder
Çoğu ağız spreyi, diş macunu ve gargaranın nane içerdiğini muhtemelen fark etmişsinizdir. Bunun nedeni, mentol olarak bilinen aktif yağın, nefesi tazelemeye ve kokularla savaşmaya yardımcı olmasıdır.
Nane çayının antibakteriyel özellikleri, hoş olmayan nefese neden olabilecek olası plakların temizlenmesine yardımcı olur.
