Genel SağlıkSabahları neden yüzümüz şişmiş halde uyanırız?
19/22![Sabahları neden yüzümüz şişmiş halde uyanırız]( "Sabahları neden yüzümüz şişmiş halde uyanırız")
Ayrıca şişlik olan bölgelere kahve telvesi veya soğutulmuş bir çay poşeti uygulamak, cildi uyarmaya ve kan damarlarını daraltarak şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir. Öte yandan güne egzersizle başlamak da iyi bir fikirdir.
20/22![Şişmiş bir yüz ile uyanmak istemiyorsanız bunlara dikkat]( "Şişmiş bir yüz ile uyanmak istemiyorsanız bunlara dikkat")
Şişmiş bir yüz ile uyanmak istemiyorsanız bunlara dikkat!
“Sabahları şişmiş bir yüzle uyanmak istemiyorsanız sodyum içeriği yüksek gıdalardan kaçının.
21/22![Sabahları neden yüzümüz şişmiş halde uyanırız]( "Sabahları neden yüzümüz şişmiş halde uyanırız")
Özellikle akşam geç saatlerde veya gecenin ilerleyen saatlerinde rafine karbonhidratlardan kaçının. Yatmadan önce yemek yemeyin.
22/22![Sabahları neden yüzümüz şişmiş halde uyanırız]( "Sabahları neden yüzümüz şişmiş halde uyanırız")
Az ya da fazla uyumaktan kaçının. Sırtüstü uyumaya çalışın. Gün boyunca yeterince su tüketin. Alkol tüketiminden de kaçının."
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
