Vücudunuzun tüm sistemleri uykuyla düzenleniyor. Kaliteli ve yeterli bir uyku da sabah yorgun uyanmanızın önüne geçecek.
Her ne kadar yeterli beslensek de eksik kalan vitaminler vücudunuzun dengesini de bozabilir. Halsizlik konusunda en önemli etkenlerden biri D vitamini. Bu nedenle vitamin takviyeleri eksikliği tamamlayabilir.