Sosyal medyada paylaşılan uyku yöntemi birçok kişinin ilgisini çekti. Uyku bandına gerek olmadan, evdeki bez, tişört gibi eşyalarla hazırlanan uyku taktiği daha verimli bir uyku için kullanılıyor. Uzmanlar, bu yöntemin arkasında bilimsel bir gerçeğin var olduğunu ifade ediyor. İşte detaylar.