Genel SağlıkRamazanda bağışıklık sistemini güçlü tutmak için 8 öneri
13/13![Yürüyüşü ihmal etmeyin]( "Yürüyüşü ihmal etmeyin")
"Yürüyüşü ihmal etmeyin"
Bağışıklık sisteminin güçlü kalmasını sağlayan en önemli unsurlardan birinin de egzersiz olduğunu hatırlatan Dyt. Merve Öz, "Düzenli yapılan egzersiz hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımızı destekleyerek bağışıklığımızı güçlendirmektedir. Engel bir durum yoksa kendinizi çok yormadan her gün 30 dakika yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin" önerisinde bulundu.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
