Sağlıklı BeslenmePırasa neye iyi gelir? İşte pırasanın faydaları
5/7![Cildi tazeliyor, yaşlanmayı önlüyor]( "Cildi tazeliyor, yaşlanmayı önlüyor")
Cildi tazeliyor, yaşlanmayı önlüyor
Pırasa güçlü antioksidan olan polifenol içerir. Bu antioksidanlar vücudumuzu çeşitli hastalıkların alt yapısını oluşturan serbest radikallere karşı korur. Antioksidan etkili gallik asit içeriği ile cildi tazeler ve yaşlanma karşıtı etki gösterir.
6/7![Hamileler için de çok faydalı çünkü...]( "Hamileler için de çok faydalı çünkü...")
Hamileler için de çok faydalı çünkü...
Yeterli folat alımı hamilelikte son derece önemlidir. Folat eksikliğinin doğum kusurlarına neden olduğu bilinmektedir. Pırasa da iyi folat kaynaklarındandır. Bunun için özellikle gebe beslenmelerinde kış aylarında sıklıkla yer almalıdır.
7/7![Pırasa neye iyi gelir İşte pırasanın faydaları]( "Pırasa neye iyi gelir İşte pırasanın faydaları")
Pırasayı yemeklerinizde, çorbalarınızda, salatalarınızda ve hatta böreklerinizde değerlendirebilirsiniz. Bağışıklığın korunması ve güçlendirilmesinde etkili olan A ve C vitaminlerinden zengin olan pırasayı kış aylarında mutfağınızdan eksik etmeyin.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
