Pankreasa iyi gelen besinler
07.01.2016 - 10:46 | Son Güncellenme:
Sindirimde önemli bir rol oynayan pankreas, insülin üreterek kan şekerini düşürür ve vücutta enerji depolar. İşte pankreasa iyi gelen besinler
Yabanmersini ve kiraz
İyi birer antioksidan kaynağı olan yabanmersini ve kiraz, hücrelerin zarar görmesini engeller.
Brokoli
Brokoliyle beraber brüksel lahanası, beyaz lahana ve karnabahar gibi sebzeler kansere karşı savaşan güçlü kimyasallar içerir.
Sarımsak
Sarımsak ve soğan gibi besinler içerdikleri besleyicilerle pankreasa iyi gelir ve kanseri önler.
Ispanak
Pankreasın ihtiyaç duyduğu demir ve B vitamini açısından zengin bir besindir.Pankreas kanseri belirtileri!
Kırmızı reishi mantarı
İltihabı azaltan kırmızı reishi mantarı Çin'de vücudun dengesini sağlamak için kullanılır.
Tatlı patates
Havuç, mısır ve kabak gibi diğer turuncu ve sarı sebzeler gibi tatlı papates de pankreasa iyi gelen besleyiciler içerir ve kanseri önler.
Tofu
Pankreas tedavisinde protein içeren bir diyete ihtiyacınız var ancak yağ fazlası pankreas sorunlarınızı azdıracaktır. Tofu az-yağlı protein kaynağı olduğu için ideal.
Siyah üzüm
Siyah üzüm güçlü bir antioksidan kaynağıdır.
Domates
Domates iyi bir C vitamini ve antioksidan kaynağıdır.
Aktif kültürler içeren yoğurt
Aktif kültürler içeren yoğurt iyi bir probiyotik kaynağıdır. Aynı zamanda bağışıklık ve sindirim sistemini çalıştıran yararlı bakteriler içerir. Şekersiz olanlarını tercih edin.
