Meyvelerdeki şeker ve kalori miktarı
11.04.2016 - 14:14 | Son Güncellenme:
Meyveler, tatlı ihtiyacını karşılamak için sağlıklı bir alternatif. Ancak sağlıklı olsa da meyve tüketirken şeker ve kalori miktarına dikkat etmek gerekiyor. Peki hangi meyvede ne kadar şeker, ne kadar kalori var?
Greyfurt
Şeker miktarı: 5.9 gramToplam kalori: 36
Kavun
Şeker miktarı: 6.7 gramToplam kalori: 29
Şeftali
Şeker miktarı: 7.1 gramToplam kalori: 33
Portakal
Şeker miktarı: 8 gramToplam kalori: 40
Kayısı
Şeker miktarı: 7.8 gramToplam kalori: 42
Erik
Şeker miktarı: 8.4 gramToplam kalori: 39
Armut
Şeker miktarı: 8.4 gramToplam kalori: 49
Ananas
Şeker miktarı: 8.4 gramToplam kalori: 42
Yaban mersini
Şeker miktarı: 8.4 gramToplam kalori: 49
Elma
Şeker miktarı: 8.8 gramToplam kalori: 44
Mandalina
Şeker miktarı: 9 gramToplam kalori: 45
Kivi
Şeker miktarı: 9.2 gramToplam kalori: 56
Muz
Şeker miktarı: 10.4 gramToplam kalori: 76
Kiraz
Şeker miktarı: 10.9 gramToplam kalori: 54
Nar
Şeker miktarı: 11.6 gramToplam kalori: 70
Üzüm
Şeker miktarı: 13.8 gramToplam kalori: 57
İncir
Şeker miktarı: 13.8 gramToplam kalori: 62
