Düzenki tavuk/et bulyon tüketimi anormal kalp atışı, nefes almada zorluk, beyin sisi ve hatta Alzheimer gibi hastalıkların artışına neden olabilir. Zararlı olmalarındaki en büyük sebep, içerisindeki mono sodyum glutamat adlı katkı maddesidir.
Sodyum vücut için gerekli olsa da fazla tüketildiğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Yüksek sodyum tüketimi, kan basıncını yükselterek hipertansiyon riskini artırır. Bu durum, kalp hastalıkları, inme gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Ayrıca, böbrekler fazla tuzu süzmekte zorlanabilir, bu da böbrek rahatsızlıklarına davetiye çıkarabilir. Düzenli bulyon kullanımı günlük tuz alımını farkında olmadan iki katına çıkarabilir.
İçerisindeki lezzet artırıcılar, bazı insanlarda baş ağrısı, mide bulantısı ve hatta alerjik reaksiyonlar gibi yan etkilere neden olabilir. Koruyucu maddeler ise uzun vadede karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını hasara uğratır.
Bulyonlar, genellikle gerçek et veya sebze içermedikleri için düşük besin değeri taşırlar. Yani, bulyon kullanarak yapılan yemekler, taze malzemelere göre çok risklidir. Bu durum, özellikle yeterli ve dengeli beslenmesi gereken çocuklar, yaşlılar için önemli bir sorun haline gelebilir.
Bulyonların içerisindeki maddeler aşırı yeme alışkanlığını beraberinde getirebilir. Obeziteye yol açan bu durum zamanla diyabet rahatsızlığının tetiklenmesine neden olur. Vücudun enerji dengesini bozarak metabolik sorunlara yol açabilir.
Taze sebzeler, etler ve baharatlarla yapılan yemekler, daha yerinde tatlara sahiptir. Bu yiyeceklerin lezzetini hiçbir şey yapmasanız da alırsınız. Ancak yapay bir tat hemen kendini belli eder. Aşırı bulyon kullanımı zamanla gerçek tatlara olan algınızı değiştirebilir.
İçerisindeki bazı kimyasallar sindirim sistemi içinde zararlıdır. Özellikle hassas sindirim sistemine sahip kişiler, mide sorunlarıyla uğraşabilir. Evinizde bulyon kullanıyorsanız, yemekten sonra oluşan şişkinlik hissi bulyondan kaynaklanabilir.
