Sağlıklı BeslenmeKış aylarında ne kadar su içmeliyiz?
8/10![Düzenli ve dengeli sıvı alımının önemine vurgu yapan Üstündağ, şunları kaydetti:]( "Düzenli ve dengeli sıvı alımının önemine vurgu yapan Üstündağ, şunları kaydetti:")
Düzenli ve dengeli sıvı alımının önemine vurgu yapan Üstündağ, şunları kaydetti:
"Mevsim şartları, nem düzeyi, kişinin aktivasyonu sıvı kaybında önemlidir. Teker teker her bir insan için miktarı belirtmek yanlış olabilir ama herkes ayda bir kez idrarını toplayabilir ve eğer günlük 2 litreden azsa sıvı alımını bir miktar artırabilir.
9/10![Kış aylarında ne kadar su içmeliyiz]( "Kış aylarında ne kadar su içmeliyiz")
3 litreden fazlanın da çok büyük bir yararı yoktur. Ayda bir defa idrar toplamakla kişi, sıvı alımının yeterli veya yetersiz olduğunu kontrol edebilir.
10/10![Kış aylarında ne kadar su içmeliyiz]( "Kış aylarında ne kadar su içmeliyiz")
Bilhassa böbrek taşı olanlarda ve böbrek taşı gelişimine müsait olan hastalarda günde en az 2 litre idrar sağlayacak kadar sıvı alımı çok önemlidir."
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
