Limon
Limon, en büyük C vitamini kaynaklarından birisidir. C vitamini de yağ yakıcı özellikleriyle kilo kaybında en çok yararlanılan besin maddelerinden birisidir. Yeterli miktarda C vitamini almak, egzersiz sırasında %30 daha fazla yağ yakmanızı sağlar. Ayrıca limonun içinde bulunan lif, daha uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır.