Kilo verdiren danslar
11.05.2017 - 16:52 | Son Güncellenme:
Hem dans edip hem de eğlenerek hızlı bir şekilde kilolarınıza veda edebilirsiniz. Hangi tür danslar kilo verdiriyor diye merak ediyorsanız işte cevapları…
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte kilolarda gün yüzüne çıkmaya başladı. Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız bu durumu eğlenerek gerçekleştirebilirsiniz. Nasıl mı? Tabii ki dansla… Birazdan vereceğimiz dans türlerini deneyerek hem eğlenip hem de kilo verebilmeniz mümkün olacak.İşte hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak dans türleri…Oryantal
Oryantal dansı sadece düğünlerde değil evinizde de oynayabilirsiniz. Oryantal dansı göbek bölgenizdeki yağların büyük ölçüde yakılmasına yardımcı olur. Bu nedenle evde yalnızken veya dans kurslarında oryantal dansıyla kilolarınıza veda edebilirsiniz.
Hulahop çevirme
Genellikle çocukluk dönemini sokaklarda geçirenler Hulahopu bilirler. Ancak bunun sadece çocukluk döneminde kalmaması her dönem bu çemberi çevirmenizi tavsiye ediyoruz. Çünkü bu çemberler hem belinizi inceltmeye hem de vücudunuzdaki yağların hızlı bir şekilde yakılmasına yardımcı olacaktır.
Zumba
Son dönemlerde adını sıklıkla duyduğunuz bu dans oldukça eğlenceli bir dans türüdür. Zumba dansı eğlenirken hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Yeni fitness yöntemi olarak kişilere önerilen zumbanın bacak kaslarınızı güçlendirdiği de bacak ağrılarına çok iyi geldiği de spor hocaları tarafından belirtilmektedir.
Tango
Evet yanlış duymadınız Tango! Tango dansı yavaş gibi görünse de kilo vermede ve vücudunuzu şekillendirmede oldukça etkili bir dans türü. Günde sadece bir saatlik tango dersi ile kıvrımlı bir vücuda kavuşabilir, vücudunuzda birken yağlara hızlı bir şekilde veda edebilirsiniz.
