Sağlıklı BeslenmeKanseri önleyen kırmızı meyveler nelerdir?
5/5![Kanseri önleyen kırmızı meyveler nelerdir]( "Kanseri önleyen kırmızı meyveler nelerdir")
Kırmızı meyvelerin öğün aralarında süt, yulaf, kuruyemiş gibi besinlerle birleştirilerek tüketilebileceğini belirten Mine Şenarslan Toraman, “Eğer tatlı ihtiyacımız varsa kahvaltılarda bir avuç, yaklaşık 10 -15 tane kadar, bu saydığım meyvelerden tüketilebilir. Ya da ara öğünlerde süt ve süt ürünleriyle birlikte yine bir avuç kadar tüketilebilir.” şeklinde konuştu.Toraman, meyvenin suyunu çok önermediklerini belirterek, “Posası gidiyor ve geriye sadece şekerli su kalıyor. Bu durumun da kan şekerini çok hızlı yükselmesine neden olabileceği göz önünde bulundurulup meyvenin taze halinin tüketilmesi çok daha sağlıklı olur.” şeklinde konuştu.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
