Genel SağlıkKansere karşı bunları yiyin!
7/10![Soya:]( "Soya:")
Soya:
İçerdiği fitoöstrojen ve izaflavonlar ile menapoz sonrası dönemde meme kanserine yakalanma riskini azaltır. Soya, damarlaşmayı önleyerek kansere karşı koruma sağlar.
8/10![Yer elması:]( "Yer elması:")
Yer elması:
Beta-karoten ve C vitamini içeriği ile antioksidan kapasitesi yüksek olan yer elması kanser riskini azaltıcı etki gösterir. Haftada bir veya iki kere zeytinyağlı olarak sofralarımızı zenginleştirebilir.
9/10![Kırmızıbiber:]( "Kırmızıbiber:")
Kırmızıbiber:
Kapsaisin adı verilen fitokimyasalın sadece biber yerken sıcak hisini oluşturmakla kalmadığı aynı zamanda kansere karşı da koruma sağladığı bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır.
10/10![Zencefil:]( "Zencefil:")
Zencefil:
Yapılan bazı bilimsel çalışmalar, zencefilin tümör büyümesini durdurabildiğini göstermektedir. “
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
