DiyetlerHızlı kilo vermenizi sağlayacak 7 pratik yöntem
4/8![Sakız çiğneyin]( "Sakız çiğneyin")
Sakız çiğneyin
Tatlandırıcısız sakız çiğnemek, metabolizma hızını %20 oranında arttırıyor. Böylelikli de kilo vermenize yardımcı oluyor.
5/8![Yürüyüşe çıkmadan önce yeşil çay tüketin]( "Yürüyüşe çıkmadan önce yeşil çay tüketin")
Yürüyüşe çıkmadan önce yeşil çay tüketin
Yeşil çayın yağ yakımına yardımcı olduğunu artık hepimiz biliyoruz.Yürüyüşten önce yeşil çay içmek yağ yakımınızı büyük ölçüde hızlandıracaktır.
6/8![Kan testi yaptırın]( "Kan testi yaptırın")
Kan testi yaptırın
Yaklaşık 12 kadından birinin tiroid bezleri yeterince iyi çalışmıyor ve bu da metabolizmayı yavaşlatan etkenlerden.
7/8![Yağları sprey şişelerine koyun]( "Yağları sprey şişelerine koyun")
Yağları sprey şişelerine koyun
Aldığınız yağları sprey şişelerinin içerisine koyun. Salata ve yemeklere püskürterek ekleyin. Bu durumun sonucunda yağı daha az tüketeceksiniz.
8/8![Yemek yerken aynaya bakın]( "Yemek yerken aynaya bakın")
Yemek yerken aynaya bakın
Yemek yerken aynaya bakmak iştahızı azaltacaktır. Yemek yeme potansiyelinizi %30 olumsuz etkileyecektir.PembeNar özel...Serpil Dokurel
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
